اسموتی ماچا نارگیل

مواد تشکیل دهنده:

• ½ موز، منجمد
• 2 فنجان اسفناج
• 2 قاشق غذاخوری نارگیل، تکه های شیرین نشده
• 2 ½ قاشق غذاخوری سوپر غذا انرژی نهایی ماچا را افزایش می دهد یا 1 قاشق چایخوری پودر ماچا
• ½ فنجان شیر بادام، شیرین نشده
• ½ فنجان یخ