مواد تشکیل دهنده:

• 1 موز
• ¼ آووکادو
• 1 ½ فنجان شیر بادام، وانیل شیرین نشده، یا جایگزین شیر/شیر دیگر
• ½ قاشق چایخوری عصاره وانیل
• 1 قاشق غذاخوری نوک کاکائو
• 1 قاشق غذاخوری پودر کاکائو
• ½ قاشق چایخوری دارچین آسیاب شده
• 2 قاشق غذاخوری پروتئین گیاهی وانیل