اسموتی ماچا نارگیل مواد تشکیل دهنده: ½ موز، منجمد 2 فنجان اسفناج 2 قاشق غذاخوری نارگیل، تکه های شیرین نشده 2 ½ قاشق غذاخوری سوپر غذا انرژی نهایی ماچا را افزایش می دهد یا 1 قاشق چایخوری پودر ماچا ½ ...
رویای توت فرنگی سبز کرمی مواد تشکیل دهنده: 2 فنجان سبزي قوي 1 فنجان توت فرنگی 1 فنجان توت فرنگی 2 قاشق غذاخوری جو، رول شده، بدون گلوتن ½ فنجان یخ ½ فنجان آب نارگیل ½ فنجان آب نارگیل روش: ...
آب اسانس آهک و نعناع مواد تشکیل دهنده: 5 نعنا ½ آهک 1 فنجان آب ½ فنجان یخ روش: 1. مواد را به ترتیب ذکر شده اضافه کنید و هم بزنید تا یک دست شود دستور پخت ارائه شده توسط ...
ماچا فراپه مواد تشکیل دهنده: 1 ½ فنجان شیر بادام، وانیل، شیرین نشده – یا جایگزین شیر/شیر دیگر 2 قاشق غذاخوری شهد آگاو 2 قاشق چایخوری پودر چای سبز ماچا 2 فنجان یخ روش: 1. مواد را به ترتیب ذکر ...
اسموتی قبل از خواب گیلاس و جو دوسر مواد تشکیل دهنده: 1/2 فنجان گیلاس، منجمد 1/4 فنجان جو، رول شده، بدون گلوتن 1/4 فنجان گردو خام، بدون نمک 1 خرما، بدون هسته 1 فنجان شیر، 2% 1/2 قاشق چایخوری دارچین ...